Проф. Байкова: 30 грама черен шоколад е полезен, два-три дни на месо седмично, два-три дни постни
Редактор: Недко Петров
e-mail: [email protected]
Кадър: БТВ
Няма да се лишаваме от разнообразно хранене, защото тези 60 субстанции, които са ни потребни всеки ден, са ни нужни, с цел да сме здрави, съобщи проф. Донка Байкова по БТВ в коментар по какъв начин да се храним след рухването на изключителното състояние.
Пълноценни белтъци, мляко, извара, нискомаслени сирена, бели меса, птичи меса, прибавяне на семена, ленено, сусамово, царевица, булгур, просото да не забравяме. Триптофан има в какаовото зърно, 30 грама дневно черен шоколад е потребен, богат на триптофан е банана, аз го наричамч картоф със захар. И зелени листни зеленчуци, червени, зелени, оранжеви, ще си набавим най-вече антиоксиданти от тях, добави проф. Байкова.
За витамини, с изключение на ябълки, акцентираме към този момент и на ягоди, настъпи сезона на българските череши, кайсии, праскови, моркови към момента има. Да не забравяме пчелния мед, споделят меден месец, той е благополучие, това е доста прекрасен артикул, който ни усъвършенства настроението. Кисело мляко с плодове, кисело мляко със зеленчуци, само че през ден, тъй като 100 грама високомаслено кисело мляко е 50 калории. Значи, 300 грама кисело мляко с краставици, спанак, чесън, лапат, коприва, само че на другия ден белтъчън ден. Яйцата със зеленчуци, зелен мишмаш, червен мишмаш, два-три пъти в седмицата някакво розово месо постно. Едно постно свинско филе също, въпреки и мляно е 100 калории, колкото е пилешкото филе, добави проф. Байкова.
Хората с високо кръвно, наложително да вървят на разходки в парковете. Слънчевата сила намалява кръвното и холестерола. Тези, които желаят да отслабнат, би трябвало да имат два-три дни на месо седмично и два-три дни постни, с варива, да имат междинни хранения в 10 и 16 часа, приключи проф. Донка Байкова.
Призоваваме властта да не основава ненужно напрежение и да не нарушава главните полезности, върху които се крепи Европейски Съюз.
Личните свободи, като ценене на персоналния живот, независимост на мисълта, на изразяването на мнение и на информация, са предпазени с Хартата на главните права на Европейски Съюз.
Неспазването на тези правила подкопава устоите и разяжда като недоброкачествен израстък ДНК-то на съюза. Води до напрежение в обществото ни.
Свободата на Словото е предпазена и обезпечена от Основния закон, на който се крепи цяла България - Конституцията.
Призоваваме за съблюдаване на предписанията и ограниченията, само че посредством осъзнатост, а не посредством упорито всяване на суматоха и боязън.
Пазете възрастните и хронично болните хора.
Нечистоплътно и рисково е потреблението на страха на хората за трупане на политически рейтинг.
Информирайте се от достоверни източници!
Не вярвайте на организация "Една Жена Каза ". Търсете първоизточника извора на информацията в непознатите медии! Не вярвайте на всеки преводен материал без да видите оригинала. Не вярвайте на всеки материал в непознатите медии.
Те постоянно търсят сензации и драматизъм, тъй като, за разлика от множеството медии в България, се намират в действителна пазарна конкурентна среда и тематиката "Ковид 19 " им носи преимущество над останалите, посещаемост, гледаемост, тираж и пари. Доверете се на разсъдъка си, а не на страстите и страха си. Преценете дали материалът търси пазарноориентирана сензационност, дали обслужва политически ползи или желае да ви осведоми въз основата на научни експертни данни и числа.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html и тук
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Последни вести 
рекламаФорумФорум--> --> 
реклама
реклама За Петел|Рекламни тарифи|Условия за ползване|Правила|КонтактиВсички права непокътнати © 2011 - 2020 Petel.bg Изработка и техническа поддръжка Дот Медиа 
затвори X×
e-mail: [email protected]
Кадър: БТВ
Няма да се лишаваме от разнообразно хранене, защото тези 60 субстанции, които са ни потребни всеки ден, са ни нужни, с цел да сме здрави, съобщи проф. Донка Байкова по БТВ в коментар по какъв начин да се храним след рухването на изключителното състояние.
Пълноценни белтъци, мляко, извара, нискомаслени сирена, бели меса, птичи меса, прибавяне на семена, ленено, сусамово, царевица, булгур, просото да не забравяме. Триптофан има в какаовото зърно, 30 грама дневно черен шоколад е потребен, богат на триптофан е банана, аз го наричамч картоф със захар. И зелени листни зеленчуци, червени, зелени, оранжеви, ще си набавим най-вече антиоксиданти от тях, добави проф. Байкова.
За витамини, с изключение на ябълки, акцентираме към този момент и на ягоди, настъпи сезона на българските череши, кайсии, праскови, моркови към момента има. Да не забравяме пчелния мед, споделят меден месец, той е благополучие, това е доста прекрасен артикул, който ни усъвършенства настроението. Кисело мляко с плодове, кисело мляко със зеленчуци, само че през ден, тъй като 100 грама високомаслено кисело мляко е 50 калории. Значи, 300 грама кисело мляко с краставици, спанак, чесън, лапат, коприва, само че на другия ден белтъчън ден. Яйцата със зеленчуци, зелен мишмаш, червен мишмаш, два-три пъти в седмицата някакво розово месо постно. Едно постно свинско филе също, въпреки и мляно е 100 калории, колкото е пилешкото филе, добави проф. Байкова.
Хората с високо кръвно, наложително да вървят на разходки в парковете. Слънчевата сила намалява кръвното и холестерола. Тези, които желаят да отслабнат, би трябвало да имат два-три дни на месо седмично и два-три дни постни, с варива, да имат междинни хранения в 10 и 16 часа, приключи проф. Донка Байкова.
Призоваваме властта да не основава ненужно напрежение и да не нарушава главните полезности, върху които се крепи Европейски Съюз.
Личните свободи, като ценене на персоналния живот, независимост на мисълта, на изразяването на мнение и на информация, са предпазени с Хартата на главните права на Европейски Съюз.
Неспазването на тези правила подкопава устоите и разяжда като недоброкачествен израстък ДНК-то на съюза. Води до напрежение в обществото ни.
Свободата на Словото е предпазена и обезпечена от Основния закон, на който се крепи цяла България - Конституцията.
Призоваваме за съблюдаване на предписанията и ограниченията, само че посредством осъзнатост, а не посредством упорито всяване на суматоха и боязън.
Пазете възрастните и хронично болните хора.
Нечистоплътно и рисково е потреблението на страха на хората за трупане на политически рейтинг.
Информирайте се от достоверни източници!
Не вярвайте на организация "Една Жена Каза ". Търсете първоизточника извора на информацията в непознатите медии! Не вярвайте на всеки преводен материал без да видите оригинала. Не вярвайте на всеки материал в непознатите медии.
Те постоянно търсят сензации и драматизъм, тъй като, за разлика от множеството медии в България, се намират в действителна пазарна конкурентна среда и тематиката "Ковид 19 " им носи преимущество над останалите, посещаемост, гледаемост, тираж и пари. Доверете се на разсъдъка си, а не на страстите и страха си. Преценете дали материалът търси пазарноориентирана сензационност, дали обслужва политически ползи или желае да ви осведоми въз основата на научни експертни данни и числа.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html и тук
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ